Le soleil a de nombreuses vertus pour la santé, à condition de se protéger et de ne pas en abuser. Il favorise la synthèse de la vitamine D, contribue à baisser la pression artérielle et réduit le risque de crise cardiaque (1). Mais une exposition prolongée présente certains dangers pour la peau… et les yeux. Pour bien protéger ses yeux des rayons ultra-violets, des lentilles anti-UV existent !

Les caractéristiques des lentilles anti-UV

Sans protection, et à long terme, les UV peuvent avoir des conséquences importantes pour les yeux et la vue. Selon la longueur d’onde du rayonnement UV (2) :

• Les UVA représentent 95% des rayons UV auxquels nous sommes exposés. Les UVA sont absorbés par le cristallin et peuvent atteindre la rétine,
• Les UVB représentent 10% des rayons UV atteignant la couche terrestre et sont absorbés par la cornée de l’oeil,
• Les UVC sont bloqués par la couche d'ozone stratosphérique

• Le filtre de classe I est le plus efficace. Il bloque au moins 99 % des UVB et 90 % des UVA.
• Le filtre de classe II bloque au moins 95 % des UVB et 70 % des UVA.

Lentilles anti-UV : une efficacité prouvée ?

Les lentilles anti-UV offrent une bonne protection contre les effets néfastes du soleil. Or, elles présentent certaines limites. Seule une partie de l’oeil (cornée, cristallin, humeur aqueuse) recouverte par la lentille est protégée. La sclère (partie blanche de l’oeil), les paupières et le contour des yeux restent exposés aux UV. Pour une protection maximale, il conviendrait d’associer les lentilles de contact avec filtre UV aux lunettes de soleil. Elles protègent les parties vulnérables de l’oeil et préviennent les inflammations ou irritations oculaires dues à un fort ensoleillement (3). Elles permettent également d’éviter les lésions internes de l’oeil qui peuvent conduire à une opacification totale ou partielle du cristallin. Comme pour les lentilles, il s’agit de choisir ses lunettes de soleil selon l’efficacité de leur protection !

Au soleil, mais pas dans l'eau !

Avant de se baigner, il est conseillé de retirer ses lentilles. D’abord, pour ne pas les perdre mais également pour éviter toute contamination, dans l’eau chlorée comme dans l’eau salée. L’eau chlorée peut provoquer des irritations ou une déshydratation de la cornée (4). Dans l’eau de mer, le risque de contamination est plus faible, mais il demeure réel (5). Toutefois, si vous souhaitez nager, en mer comme à la piscine, il est conseillé de porter des lunettes ou un masque de plongée pour protéger vos lentilles. Vous pouvez également porter des lentilles journalières : il vous suffit alors de les jeter après la baignade pour mettre des lentilles neuves et stériles sur l’oeil.

Sources

(1) Santé log – La communauté des professionnels de santé, EXPOSITION SOLAIRE : Si modérée, elle abaisse la pression artérielle et prolonge la vie, lien , consulté le 10 août 2021.
(2) Dr I. Noel-Howa, « Lentilles et protection UV. Critères de choix », Pratiques en Ophtalmologie, Avril 2013, vol. 7, numéro 63, lien , consulté le 10 août 2021.
(3) Institut Laser Vision Noémie de Rothschild, lentille anti-UV : ce qu’il faut savoir, lien , consulté le 10 août 2021.
(4) Infos lentilles de contact, Le chlore de piscine peut-il provoquer des lésions oculaires ?, lien , consulté le 10 août 2021.
(5) Ma lentille.com, Peut-on porter des lentilles à la plage ?, lien , consulté le 10 août 2021.